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夏日炎炎，有你真甜！——大暑

●夏天的風(fēng) 輕輕地吹著●

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勞

聯(lián)


大

暑

到

大暑，本周六（農(nóng)歷六月二十五）

夏季最后一個(gè)節(jié)氣

一年中最熱的時(shí)候來(lái)了

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你準(zhǔn)備好了嗎?

快跟小編一起來(lái)學(xué)習(xí)下大暑三候、民俗及養(yǎng)護(hù)吧~


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大暑三候-特征

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一候腐草為螢：盛夏時(shí)節(jié)的螢火蟲(chóng)，因產(chǎn)卵于枯草上，孵化以后從枯草中飛出，被古人誤會(huì)為是腐草變成的。


二候土潤(rùn)溽暑：大暑時(shí)節(jié)，天氣變得悶熱，土地也很潮濕，大地猶如一個(gè)巨大的蒸籠。


三候大雨時(shí)行：自入伏以來(lái)，風(fēng)雷暴雨時(shí)而大作，大暑時(shí)節(jié)更加肆掠，然而到大暑后期，每一場(chǎng)雷雨之后，大地的燥熱似乎都會(huì)悄然減弱，天氣開(kāi)始向立秋過(guò)渡。


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大暑民俗-四連

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●送暑-送走瘟疫保平安●

大暑送"大暑船"，這個(gè)民俗活動(dòng)在浙江臺(tái)州沿海已有幾百年的歷史了。


由一兩名船老大駕駛到椒江口處，然后船老大改乘所帶之小舢板回來(lái)，讓大暑船趁落潮大水，飄向茫茫大海。船只必須飄得無(wú)影無(wú)蹤，才是大吉大利。

●吃涼-荔枝鳳梨燒仙草●

吃涼性食物消暑。如廣東很多地方都流傳著一句諺語(yǔ)："六月大暑吃仙草，活如神仙不會(huì)老。" 

●喝熱-饃饃就著羊肉湯●

有些地方的人們習(xí)慣在大暑時(shí)節(jié)吃熱性食物。比如，湘中、湘北素有一種傳統(tǒng)的進(jìn)補(bǔ)方法，就是大暑吃童子雞。湘東南還有在大暑吃姜的風(fēng)俗，"冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開(kāi)藥方"。


山東不少地區(qū)的民眾，比如棗莊，有在大暑到來(lái)這一天"喝暑羊"（即喝羊肉湯）的習(xí)俗，又叫吃伏羊。

●曬姜-暑熱曬出好食材●

大暑有著一年中最熱烈的陽(yáng)光，讓人避之不及。這樣極致的酷熱，也催生出水分蒸發(fā)后的美味。曬豆角、曬辣椒、曬咸菜……這些食材只要天氣好，曬上一兩天就行了。但有一種食材，得從大暑一直曬到出伏——曬伏姜。


大暑期間，在湖南的長(zhǎng)沙、株洲、湘潭地區(qū)，房頂、露臺(tái)、前坪，經(jīng)?？梢钥吹揭粔K塊的老姜在享受"日光浴"。


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大暑靜心-四養(yǎng)

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●睡覺(jué)"寧心"●

夏天要有充足的睡眠，"熱天睡好覺(jué)，勝吃西洋參"。

●大笑"開(kāi)心"●

笑是夏天養(yǎng)生的良藥。"笑一笑，十年少"，不無(wú)道理。

●飲茶"安心" ●

用金銀花、金蓮花、百合花這三種花一起泡茶喝，可以起到清心火、清熱解毒的作用。

●喝粥"健心"●

喝粥養(yǎng)生是大暑時(shí)節(jié)比較好的選擇，暑天喝粥不但可以生津止渴，清涼解暑，還能補(bǔ)養(yǎng)身體。


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炎炎夏日，有你真甜

我在等風(fēng)，也在等你

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